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回大熊山之前，石青峰再三犹豫，最终还是带着那把梳子，去了一趟天阙峰。何吕施告诉他道：“澜澜正在闭关，要过一段时间才能出来。”问他有没有什么话要传达或者有没有什么东西要转交，石青峰摇了摇头，带着些许沮丧，重新将那把梳子带回千丈岩，放在了盒子里面。
至于雪千浔送他的那个铜铃，他在回大熊山的时候带在了身上，因为他对那个做工精致的铃铛实在有些爱不释手。在他看来，但凡是用铜铸成的东西，都自带一股魔力，一股叫人心生欢喜、爱不释手的魔力。
回到山上，便正式踏入了熬筋煮骨、练气御气阶段。用童无忌的话说，便是“面壁十年图破壁”，要做好长期准备，做好“苦其心志、劳其筋骨、空乏其身”的准备，至于以后能不能接住天上降下的大任，天上会不会降大任给他，先要练到三拳之地再说。
石青峰起早贪黑，每天除了吃饭睡觉，大部分时间都在修炼。炼到秋风乍起，北雁南归之时，终于潜到了百尺之深，算是熟练掌握了灵气在十二经别、十二经筋里面运行的规律。
又过月余，大熊山迎来了第一场雪。石青峰从沸水潭中爬出，走到不远处一颗枯树跟前，凝气聚力，一拳打出。
枯树应声而倒。
童无忌走到树下捡起一片叶子，随手一扔，将那叶子扔到空中，对石青峰说道：“下次出拳，把它打倒。”
石青峰一声不吭的走到寒水潭边，深吸一口，扑通一声跳了进去。
……
春暖花开时节，石青峰走入桃林深处。有风吹过，有花飘落，他全神贯注，连连出拳，拳拳命中，将一众花瓣尽数打碎。
……
蛙鸣蝉噪之时，他又走到一棵花树跟前，将那花树仔细打量了一番，一拳打出。
花未落，而树倒。
……
练气满一年时，童无忌放下手里的经卷，从竹椅上站起来，活动了一下筋骨，对石青峰说道：“来，打我一拳！”
石青峰抹去脸上的水渍，将力气灌注在拳头上面，用力打出。
“用全力！”
童无忌弹了弹衣襟，说道。
石青峰聚起全力，再次打出一拳。
童无忌点点头道：“还算不错，大概能到两拳之地。现在，教你点灯。”
石青峰收回拳头，皱了皱眉，心中纳闷道：“点灯？”
童无忌道：“点灯，是指在水下点灯。”取来一根蜡烛，点上以后递到石青峰手中，道：“拿着蜡烛，跳下去，何时能够做到蜡烛不灭，便可进三拳之地。”
石青峰紧皱眉头，道：“拿着蜡烛下水，哪儿有不灭的道理？”
童无忌将那蜡烛接过，从从容容向前跨出一步，悄无声息的进了水中。须臾之后，水面上烛光一闪，又拿着蜡烛走了上来，而那蜡烛居然像下水之前一样，依旧烛火摇曳，似乎根本没有受到任何影响！
石青峰凑上前去，盯着那蜡烛仔细看了几眼，只见除了最上面燃烧着的部分，其余地方尽皆沾有水迹。
童无忌道：“之前你所练的，是内气，现在要练的，是外气。内气生于经脉，藏于气海，通过拳脚发出，以气御力，从而增强力量；外气驻于体外，天地间任何一处地方都有外气，这御气逆行的精妙之处，便是以气御气，在将身体练到极致以后，可以体内之气，影响、控制体外之气，练到最高境界，天地诸气皆可信手拈来，为己所用。到时候，莫说什么一拳入地百尺，即便是拔山断河，也都不在话下！”
将那蜡烛重新递到石青峰手中，接着说道：“将你体内之气发出体外，试着影响、控制烛火周围的气息，直到能够将其完全控制，让烛火在水下不灭。”
石青峰将那蜡烛拿在手中，皱着眉头想了一会儿，将精神集中在烛火周围，然后轻轻一吹，烛火飘摇，眼见着就要熄灭。
童无忌躺在竹椅上打了个哈欠，将经卷盖在脸上，遮住夕阳，抬手指了指那烛火，道：“内外气息相连，并非朝夕之间可以练就。你得耐住性子，要先感知到烛火周围的那些气息，然后才能有的放矢，调动内气与其相连。想当年，你前面十一个师兄，哪个不是用了半年以上的时间才捕捉到那些外气！这事儿急不得，心急神乱，神一乱，就全都乱了！”
最后说道：“这一阶段的口诀，便是——悟！”
悟！
听见这个“悟”字，石青峰禁不住摇了摇头，苦笑了几声。刚才听到“口诀”二字，他心里面还颇有些激动。心想既然有口诀可以依照，那便只需依照口诀所讲，一点儿一点儿来过便是。但听他说出那个“悟”字，心中希冀之情顿时一落千丈，念道：体内之气在经脉里面运行，自然能够感知。可这外气无形无色无相，怎么“悟”呢？
难不成，像以前求佛念经时师父说过的那样：心诚则灵？
石青峰长长吁了口气，取来一截树枝插在地上，将那蜡烛小心翼翼插在上面，然后盘膝而坐，双手置于膝上，与那蜡烛对视起来。
一根燃尽，再换一根，一直看到双眼干涩，神志昏沉，这才闭上眼睛，随便往后一躺，就地而睡。
近一年来，他几乎将吃住全部搬到了深潭边上。童无忌每天为其带来一颗仙桃，虽说食无二味，只能疗饥，但他自幼在寺庙中长大，对于饮食之欲并不强烈，每每食之无味之时，便告诫自己说道：色即是空，空即是色，君子为腹不为目……直到将自己说服，再也不去想那些烟火五谷。
盯着蜡烛接连看了两天，石青峰渐渐习惯了眼前跳动着的烛火。
第三天夜里，看到眼睛发干发涩之后，闭上眼睛往后一躺，接着，忽然挺身而起，堪堪接住了一头栽下的蜡烛。
他心中一惊，想起刚才闭眼时的情景，猛然警醒。
扶正蜡烛，他屏气凝神，慢慢闭上眼睛。这时，心中渐渐响起一个声音：呼吸的声音！
就像当初走入雷阵时听到的声音！
就像练剑一年之后，破剑、破刀、破斧、破枪时听到的声音！
听声辨位，辩位描形，以形化气，气气相连！
他调动起体内之气，拿起蜡烛，将全部精神灌注在烛火周围，慢慢的，把手伸进了水里。
烛火摇曳，映在水上波光粼粼，就像有颗星星掉进了水中。