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截拳道精神是李小龙宗师在实战和禅的学习中得出来的李小龙个人精神的精华汇总，而武术中，实战则是截拳道的精华，小龙宗师要求学习者能尽情的自由表达自己。所以学习截拳道，更重要的是理解截拳道的自由表达的精神。
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这需要不断的增加自己的自信，让思维和身体达到合一的地步。
在实战中，没有害怕，没有思考，全凭意识，自由发挥，这个过程的修缮是非常难的。
所以只有小龙宗师一人可以达到，这也是宗师与普通人不同之处吧。
也就是他们都受到自己仅知的某种形式的拘束！
真实的观察，只有在放弃形式之后才可以获得，而真正的自由意见，也只可在跳出制度以外才能发生。
而技术上是指不用思考的攻击，在技术上的目的，是将拳法和腿法，通过千万次的认真训练，转换成自己的本能反应。
比如当沙子飞到眼睛的时候，眼睛会眨下，沙就被挡住了。
这种条件反射与生俱来，但我们的技术，通过长期的训练，也可以达到这种本能反应的地步。
当对手出拳，不用思考，我们的拳脚就可以击倒对方。
这种技术上的自由，称为截拳道的技术自由。
五月三号，我来白林俱乐部的第三天，我早早的起了床，因为今天是一个不平凡的日子，经过两天时间的理论训练。
第三天，终于可以开始实战训练了，我心想着，这两天耳朵都快起茧子了，为的就是今天，我听了那么多的知识，就是为了今天的训练。
“霖儿，起的那么早？”火麟也早早地爬了起来，发现我起的比他还要早，于是走了过来跟我打了声招呼。
我笑着回答道：“是啊，听了两天了，今天终于可以好好的训练了，不用再死记硬背了，师傅，其实你不知道，我最讨厌背书了。”
“哈哈，我也讨厌读书，以前我的成绩也很差，不过，培城市可比这里好多了，你看看，这里的空气质量太差了。”火麟说完，还点了点天空，继续说道：“我们培城市的天空都是蓝的。”
我和火麟边走边聊，就这样，很快的我们就来到了俱乐部的练习室，那边早早地运动员都已经在进行体能训练了。
白林看到我来了，笑着走到我面前，说道：“大概的知识点我都已经告诉你了，关于截拳道的东西，你不要和任何人讲，因为这些东西都是我自己琢磨出来的，包括我这些徒弟都不知道。”
我点点头，示意自己明白了。
白林看到我点头，于是笑着说道：“本来你就不太可能走上这条搏击路，但是呢，我觉得你学一点搏击对你也有好处，而且如果我这边有一些比赛的话，也可以叫你帮忙，你可以在白林俱乐部挂一个名。”
“师弟。”我刚想说话，突然远处就看到阿窦和幽狐走了过来，他们来到我面前，亲切的喊着师弟，其实他们也没有想到，我才来几天，就能成为白林的徒弟，他们的师弟。
“二师兄，三师兄。”我笑着上去和他们打了一声招呼，白林也走了过来，搭住了我的肩膀说道：“以后你叫阿窦就叫大师兄，叫幽狐就叫二师兄，而你自己就是我的第三个徒弟。”
说完，白林就对着那些正在练习搏击的人，说道：“大家都暂停一下，都过来，把手头的活都停一下，我有话要说。”
所有人听到白教练这么一说，一个个都放下手下的活，一个个来到了白教练的面前。
白教练看到人来的都差不多了，把我推搡到了他的身边，咳了咳嗓子说道：“大家都安静一下，给大家介绍一下，这是我的关门弟子周江霖，以后也就是你们的师兄弟了，但是他是我白林收的第四个徒弟，所以你们都必须叫他师兄。”
白教练这话一说，下面的人都开始窃窃私语起来，有的人认为我是不是白林的亲戚，为什么才来几天就被收为徒弟了，而他们在这里待了好几年，都没有得到这种待遇。
白教练这话说出来之后，我可以清楚的看到，有很多人都对我传来了嫉妒的目光，我觉得有些人应该恨透我了。