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第二天一早也就是集训的日子了，所有的队友都已经回来，姚明虽然有伤但是还是来和新队友们打招呼，打过招呼的姚明被教练留了下来。接过集训的项目之后我差点没哭出来，果然布鲁克斯教练是小心眼记仇的，看看慢慢的训练项目我真是恨自己的一时嘴快，我的训练足足比其他人打了3倍，杜兰特在旁边看着我的训练单之后不禁在心里警告自己以后一定不能惹到教练，同时同情的看着我，姚明看到我的训练项目之后目瞪口呆，向身旁的教练问道：这真的没问题吗？
教练说道：放心吧，别人可能完成不了但是对于j那个怪胎是没有多大问题的，顶多脱力而已，第二天又会生龙活虎的。
训练开始，我带着20公斤的负重和队友们开始折返跑，二十组下来已经气喘吁吁，我知道这还只是开始，后面的蛙跳和投篮练习才是地狱式的训练，背着负重我的行动有些缓慢，体力也在急剧下降，终于在做完蛙跳之后教练喊了声“休息”，我一屁股坐在了地上，手指头都不想抬了，果然加了十公斤的负重对于我来说还是相当吃力的，杜兰特则是幸灾乐祸的看着躺在地上的我，我现在已经没有心思搭理这个损友了，只想时间就这么挺住吧。
休息了十分钟训练又开始了，手上和腿上缠着厚厚的负重，觉得抬一下都费力，更被说起跳投篮了，投出去的球频频砸到了篮球架，手腕还没有适应这种感觉，不知过了多久，教练终于把大家集合起来，告诉大家可以先歇一会，因为让人痛苦的营养餐大战要开始了。
当营养师把营养餐端到我们面前时我真是想死的感觉都有了，拿起刀叉看着手中的食物迟迟不愿下手，其他队友也差不多和我一样的感觉，姚明看着我们没动疑惑的吃了一开口，这一开口好悬没让姚明喷出来，牛肉居然是生的，蔬菜一点味道也没有，这可比火箭的营养餐差太多了，难怪我们都是那副表情了。
在教练的监督下好不容易吃下了让人看着就反胃的营养餐，结束之后大家有休息了一会又开始了训练，在教练的要求下姚明也要每天来看着我们的训练一起吃营养餐，美其名曰：熟悉球队和队友，在我们幸灾乐祸中姚明也看是了悲催的培训生活。