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三人都见到了徐长丰。郭靖快步走到徐长丰跟前，一脸感激神色，说道：“徐大哥，你在中都杀掉完颜洪烈和一帮败类。于公，我跟全天下汉人一样拍手称快；于私，完颜洪烈是我杀父仇人，郭靖多谢你为我报仇。”
他是发自内心的感谢，向徐长丰恭恭敬敬作揖。
洪七公和黄药师说了一些叙旧的话后进入正题，洪七公当面替徒弟提亲。
绝顶聪明的黄药师喜欢聪明人，看着那愚钝的郭靖，十分的讨厌。
徐长丰来此目的是为了武功，目标已经达成，不打算过多插足其它事情，
第二天跟周伯通道别。周伯通自然不舍得，徐长丰言明以后要见他就必须先离开桃花岛，并且说了自己在大陆居住处。
徐长丰独自划船，循着来时的路径离开桃花岛。
返回大陆后，首要的事情，是找懂得梵文的人，将九阴真经总纲翻译过来，懂梵文的人虽然少之又少，但只要肯花心思去找，肯定能找到。
这天，金陵城，徐长丰终于找到了一个懂梵文的书生，支付了大价钱让他翻译过来。
九阴真经总纲，是对天下武学的总体概括，精奥无比，如果对武学见识不够的人，即使知道了全文，亦未必能将其参透领悟。
不过徐长丰资质奇佳，跟周伯通钻研武学三四个月，又曾经全力跟黄药师交锋，基本上能领悟总纲中所表达的武学理论。
如果仅仅以内功而论，九阴真经所载的内功心法当然不如九阳真经，但九阳真经只是单纯的内功，而九阴真经记载了天下武学原理，包罗了多种不同类型的武功，所以综合起来能跟九阳真经、易筋经一道，属于至高无上武学宝典。
了解九阴真经总纲后，徐长丰对武学的理解又加深了一层。
湖南西部，位于泸溪与辰溪两个县之间，有座形如五指向天的高山，这是铁掌山，这是徐长丰跟周伯通告别前所说的居住地，他既打算在这山下附近练武，如若有需要，武功高强的裘千仞又是个可挑战的人选。
背插青锋宝剑的徐长丰，因为在本时空的身份是叛逃出铁掌帮的弟子，对铁掌山一带比较熟悉，不日抵达这里，高耸的铁掌山已能远远望见，不远处有座村落。
“抢劫啦…”
“还我的猪…”
一阵声音传来，只见几个身穿帮派服装的人，在村落抢劫着。
徐长丰施展轻功，快速飞奔过去。
“好大的胆子，竟敢在光天化日之下公然抢劫。”
这五个帮众，其中有两人抬着一头猪，另外两人各抓住几只鸡。
在射雕中的铁掌帮，湖南湖北四川一带势力很大，帮众杀人越货，坏事做尽。
为首的那人喝道：“小子，竟敢管我们铁掌帮的事情，我看你是活得不耐烦了。”
徐长丰冷冷地说道：“我‘追魂剑’徐长丰，专门惩治像你们这种败类。”
“追魂剑”徐长丰？这五人听后大惊。
因为他是叛逃出本帮的人，当时裘千仞曾经在帮内进行通报，只要碰到这个叛徒格杀勿论，更因为在金国首都的赵王府杀戮的事情，徐长丰在江湖上名声大噪，只要行走江湖的人无人不知，连在南宋老百姓当中都有一定知名度。
徐长丰脚步移动，掠到几人跟前，拳头打出。
这五人只不过是普通帮众，根本无法躲闪，每人都被打中一拳，跌倒在地，在哀呼嚎叫着。
徐长丰喝道：“若以后再看到铁掌帮的人干坏事，一律杀无赦，快滚。”
村民们忙向徐长丰道谢。
来到铁掌山山脚下入口处，这里有数名铁掌帮帮众把守，其中有两人认识徐长丰，顿时大惊起来。
“徐长丰，你叛逃出本帮后，学得了什么武功？”
徐长丰在江湖上闯出威名，铁掌帮的人自然一清二楚。
徐长丰冷冷道：“自然是学得了神功，铁掌帮作恶多端，快叫裘千仞滚开来，老子要好好教训他。”
一人说道：“很不凑巧，帮主一早出去了，不过三小姐在帮中。”
他所说的三小姐，就是裘千仞的妹妹裘千尺。
徐长丰冷冷地说道：“原来裘千仞不在，下次我再来教训他。我现在警告你们，若铁掌帮再敢做坏事，只要被我碰到，格杀不论。”
他打算在附近住下，裘千仞迟早会有回来的一天。
就在他正要离开之时，觉察出有十多人向这边走来。
“是谁敢来铁掌帮撒野？”
只见一个二十多岁的美貌女子，带着十几个帮众走下山来，这人正是裘千尺。
“三小姐，他就是背叛本帮的徐长丰，说要教训帮主，还打伤了本帮五个弟兄。”
裘千尺听后大怒，双眼盯着徐长丰，叱喝道：“徐长丰，你这个叛徒，别以为你能在金国赵王府撒野，能可以在铁掌帮逞威风，也得看看你有多少斤两。”
她做出要动手的姿势。
徐长丰摇摇手，说道：“你不是我的对手，裘千仞还差不多。”
这摆明了看不起她，裘千尺听着有气，娇叱道：“看本姑娘不好好教训你。”
她一掌向徐长丰胸口拍来，呼呼生风，颇有威势。
裘千尺的武功为铁掌功夫和轻身功夫，乃是哥哥裘千仞所授。在裘千仞的严格督率下，裘千尺练武勤奋，加上天赋不错，武功达到了相当高的造诣，在江湖上有着“铁掌莲花”的称号，除了中原四绝外，很难找到对手。
徐长丰右手五指成爪，疾向她手腕抓去。
裘千尺手掌匆忙向右横移，堪堪避开这一爪。
她再接连出击，要么就是被徐长丰化解，要么就是被先一步反攻，两人瞬间交手了十多回合。
裘千尺越打越惊，说道：“你这是什么功夫？”
徐长丰说道：“能打赢你的就是好功夫。”
其实，裘千尺的武功已相当不错了，掌法精奇巧妙，比梅超风高明得多，不幸的是碰上了堪比五绝的徐长丰，失败是注定的。
交锋到三十招后，面对裘千尺打出的一掌，徐长丰的五指在她手肘上轻轻一拂，对方顿时手臂微酸，全身消劲，这是九阴真经中的“手挥五弦”。
徐长丰停下手来，说道：“怎么样？服了没有？”
裘千尺说道：“算你厉害，本姑娘打不过你。要是我兄长在这，定让你吃不了兜着走。”