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“听你说话的中气就知道了，瑾嫔娘娘中气不足，这些日子又鲜少吃喝。”纪星澜盯着她的雀斑看了好一会儿，道：“肤色比较暗沉，每天记得喝一杯牛奶，在吃豆腐，那些滋补的营养汤就千万不要再碰了，到时候反而会物极必反。”
瑾嫔听了她的话，连连点头，一一记在了心中，又交代了一些平日里该吃的食物，不吃一个月左右，脸上的雀斑就能够完全去除了。
这一旁的淑妃看着纪星澜，说的是头头是道，立即站起了身来，对着她道：“我这心里头也有一个毛病，总是放不下来，还得让夫人解一下我的忧愁。”
纪星澜打眼一瞧，是平日里头极其文静娴雅的淑妃娘娘，平日里她不说话，还真的是要忽略了她的存在。
“淑妃娘娘请说。”
纪星澜一脸认真洗耳恭听的样子，那淑妃一脸忧郁的看向了自己那单薄的身子道：“我这身子骨向来羸弱，平日里头也鲜少参加姐妹们的聚会，今日还是听闻侯夫人要过来，所以我也过来听听。”
说罢，又鼓足勇气的捏了一把自己的胳膊骨头，就那么轻轻地一捏，大家伙儿都能够看到她那衣衫底下那单薄的身子骨，这骨头就像是柴火似的，干干憋憋。
刘贵妃在一旁呷了一口茶，放下了杯子道：“其实淑妃的担忧就是她那羸弱的身子骨了，一直都想个办法增肥，但是无论每天怎么大吃大喝，依旧是长不了一点肉，与慎嫔的烦恼却是相反。”
慎嫔却是用羡慕的眼光望着淑妃，立即绕到了她的身前，左右打转，不禁感叹道：“我若是能够把身上的肉分你一半的话，我倒也是心甘情愿，只可惜呀，根本就没有这回事。”
纪星澜听了淑妃娘娘的烦恼之后，点了点头，道：“原来是这样，其实想要增肥的话，那就要靠运动，可惜这后宫里头的妃嫔娘娘们向来只静不动，不过到晚上夜深人静的时候就可以做一些可以运动的器械。”
众人都用十分疑惑的目光看着纪星澜，不知道她说的是什么意思，纪星澜笑了一笑，于是便走到了刘贵妃和淑妃的身前道：“这件事情只有我们几个知道就行了，还得劳烦去一趟淑妃娘娘的宫中。”
淑妃娘娘的宫殿离明心殿不远，就在几条水路附近。
来到淑妃宫殿之后，纪星澜遣退了一部分的宫人，只有刘贵妃和淑妃身边的贴身婢女。
纪星澜看了一眼淑妃宫殿之中的布局，这些娘娘们所住的地方都不算小。
拿着纸笔画了一副图案，刘贵妃在一旁瞧着，便好奇的问道：“你这是在画什么呢？”
“贵妃娘娘见笑了，我这是画一些器械，待会儿叫人做出来，到晚上的时候，淑妃娘娘一定要坚持，每天要抬二十个哑铃。”
这些图案画起来比较简单，等到给那些太监们做的时候，却个个都是愁眉苦脸。
用布包裹着一个巨重的石头，一根十分粗壮的树枝旁边都绑上这两块石头。
将成品放在了淑妃的面前，纪星澜一只手捉住了那树枝的中间，将它单手举了起来，这得用不少的力气。
“淑妃娘娘，我示范给您看，晚上的时候呢，你就要一个人将这些东西举起来。”
纪星澜说罢，便用尽了全身的力气，将这哑铃给举了起来。
另一边的刘贵妃则是惊讶的用帕子捂住了嘴巴，这么重的东西，她一个这么柔弱的女子是怎么举起来？
“这个东西难道不重吗？”
刘贵妃在一旁发起了质问，纪星澜将哑铃给放了下来，看着刘贵妃道：“娘娘可以试一试，这个东西可以提升肌肉的力量。”
刘贵妃将信将疑的走了过来，可这手臂就算是用了极大的力气，也无法将这个东西给举起来，又担忧的看向了一旁的淑妃道：“这个玩意儿，本宫都举不起来，你可能举得起来？”
淑妃深吸了一口气，她也不明白自己能不能够完成，只好胆战心惊的走到了这哑铃的旁边，拿着中间的树枝，深吸了一口。
“好像有些吃力……”
淑妃试了一会儿，便以失败告终，纪星澜摸了摸下巴，觉得还需要有改进的地方。
“淑妃娘娘不必着急，这个东西就是要慢慢来的，每天晚上都要有坚持，你身上的肌肉就会显现出来。”
纪星澜一边宽慰着淑妃，淑妃却是一副不相信自己的模样，唉声叹气的走到了一旁道：“我这骨架子天生就小，入宫这么久，皇上临幸我也不超过五次。”
“哎……”
又是一句沉重的叹息声，纪星澜拱了拱鼻子，看来这后宫娘娘们看起来光鲜亮丽，可是却有不为人知的爱心酸。
后宫的妃子们不仅要保养的，细皮嫩肉，肤白貌美，这身段又得婀娜多姿，该有肉的地方有肉不该有肉的地方一律不许出现。
“淑妃，你也不能这么想，如今那个小贱人正得皇上恩宠，也不知道给皇上下了什么迷魂汤，夜夜留宿在她的章华宫里。”
淑妃听闻，谨慎的看向了一旁的纪星澜，刘贵妃摆了摆手道：“星澜也不是什么外人，我就说那个小贱人又怎么了？”
没想到这里的妃子们还倒是挺真性情的，纪星澜心里头在打鼓。
“罢了，淑妃，想要增肥，那不是一日两日的事情，有恒心是好事。”
刘贵妃拍了拍她的肩膀，一连意味深长的对她说罢，又将视线转到了纪星澜的身上：“想必你也知道这封后大选马上就要开始了，可是大家都说本宫和那小贱人是最有可能的，那小贱人入宫也不过才短短四个月的时间就已经开始站在本宫的头上撒野。”
刘贵妃的眼中充满了憎恨，更多的还是不甘心，紧紧的捏着手中的帕子。
“如今只有一个月的时间了，本宫必须得让皇上回心转意。”
纪星澜点了点头，旋即又抬起眼来看着刘贵妃一脸期盼的望着她，便知道她一定是有着什么打算。
刘贵妃紧紧的拉住了纪星澜的手，道：“你如今也算是本宫最信任的人了，无论如何，这一个月内一定要帮本宫做出改变。”