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此山表面看起来颇为荒凉，从山腰处开始才显露些稀稀疏疏地灌木，也难怪这么一座高山会轮为“沟”的称号。韩默跟在众山贼身后一路前进，不时也与这些山贼们打打招呼闲聊几句，顺便看望一下先前被自己打伤的数人。
其间，他大致了解到，此山本名为乌羽山，听说是有一种名为乌羽的喜热凶鸟经常飞到山顶群聚而得名。
这批山贼也和大多数人一样，在这烽火的年头熬不下去了，不得不背井离乡，干上了这口买卖。
而在此山脚下不远处，则是一条颇为狭窄的山道，是一些喜欢偷机的小商贩们押运或走私货物的必经之地，虽比不了那些大型的山道油水充足，却也足够养活这数十人口。
山贼窝巢并不远，仅仅半刻钟便已到达。
这里乃是一处山腰凹地，前前后后堆搭着十数间破烂的房屋，众人一起聚合着闹腾闹腾，也颇有几分韩默家乡的温馨。
在来时的路上，冯老大已经交待过，平时没啥事忙，有生意了就召集着一起去劫道，闲暇时可以自己找块地随便种些吃食，打打猎之类。只要能保证上级黑营坡时不时吩咐下来的任务能顺利完成，便算一个合格的山贼。
韩默看着回到了聚集地之后忙前忙后的贼匪们，一时间也插不上什么手，便随意选了一间空余的房屋，算做是今后的暂留地。
“下面是该办正事的时候了。婆婆，我该怎么做？我感觉自己都快到人体力量的极限了？是不是快要修炼内气了？”韩默见到左右无人，问及玉中凤婆婆。
“恩，此地还算不错。小五，婆婆到是建议你别想着修炼什么内气，你的体质本是下等，现在虽然通过玉石精气改善，但是也比不了那些天生属性体质，生来就能与所修内气融合，虽然他们可能肉体修炼差些，但是以其先天优势绝对可以在内气修炼中弥补回来。
不过你却不行，所以婆婆想让你走纯肉身的路子，厚积薄发，等你达到肉身境八重以上的时候再接触内元，到时侯在顷刻间达成天境高手都不成问题。而且若是你能到达第九重，那就是和天境高手比划起来，胜负也是五五之数。”
“什么？肉身境第八重、第九重？婆婆，您没搞错吧？据说那是传说中的肉身境界，没人能炼到的。”韩默乍听这种建议，心中大感惊诧。
“那不过是世俗人的看法而已。能进入星境的，哪一个不是将肉身境界修炼得近乎圆满，或者是天资属性绝佳。若是你想成为真正的强者就必须如此。而且在鸣凤玉的辅助下，你现在自然不能以常人标准来衡量。”
“原来如此，我明白了。好，我就拼它一拼，就不信我韩默真的比人差。”韩默牙根一紧，暗自坚定决心。
“恩，你今天好好休息一晚。婆婆将一些肉身锻炼的辅助要求直接传进你的脑海，从明天开始你就必须按正确的方式助炼。”
“多谢婆婆”
韩默答谢之后，也不多言，立即铺好床铺，静心入梦。
翌日一早，天还未亮，韩默便早早起床，登上了山峰之巅。
不过这次他却没有立刻开始锻体修炼，而是盘坐在地，静静等候。这是他脑海中正确锻炼方式的必须要求。
其中有诉明，人的身体其实就是一个巨大的宝库，可分外皮、内骨，血肉，器脏等等，彼此间环环相扣，各有自身的功能，另外涉及有七百二十多处窍穴，其中更是穴中有穴，还包含了一百零八要害穴。在肉身修炼一途中，若是在不注意间损伤了某一种内腑或者要害穴，必将牵一发而动全身，可能短期内不会看处有何弊病，然而在日积月累之下，将会在某一时刻突兀爆发，轻则形成痨疾，重则造成肉身死循环，一身崩溃。
直到此时，韩默才知道自己有多么大意。虽然修炼一途在之于勤，但却非是盲目，若是更准确一点，应该将这个“勤”字换为“恒”，在正确的道路上持之以恒，这才是关键所在。否则，事倍功半，做了无用功是小，导致了前途毁灭才是事大。
现在韩默已经决定彻底抛弃以前那种从早炼到晚的愚笨做法，遵循套路一步步来。
正确的修炼是必须讲究时辰的，最佳之际在于每日朝阳升起之时，迎着旭日上升的步伐，在天地元气开始聚集之刻，鼓动全身的气血，感受大地脉搏，沉、重、稳三个字就是肉身境的精华所在，这个时候如果准备充分，修炼绝对会达到平时十倍的效果。
其次的修炼时间在正午十分，前后三柱香的时刻。此时天地元气波动最为猛烈，是阳气开始攀升到最顶峰的冲刺时机，适宜突破精进，修炼效果也可以达到平时的五倍。
夜晚修炼的功效则一般，身体一天的劳累，经脉已经疲软，不利于肉体血气的蓬发。唯一的好处便是能够锻炼肉身劲力的持久性，不适宜晋级破关。到是对一些修炼阴柔功夫的女子来说可为最佳。
而最值得注意得是，在正午的午后，以及夜间子时三刻为阴、阳两极最盛之时，对人体肉身会有隐晦损伤，不益修炼，否则不进反退。当然其中一些极端内气功法修炼者可以除外。
另外，每次修炼若是想达到更好的收效，应该在修炼之前，以灵药渗泡的温水浴身，养经活脉，等身体吸纳了足够的精气之后，再行修炼。这样所能达成的效果也将会倍增，而且灵药越是珍贵，效果将会越好。
韩默此时虽然没有灵药浴身的条件，却有更加宝贵的玉石精气补给，这让他心中大感庆幸的同时也暗赞这鸣凤玉佩的功能确实足够逆天。
不过此时，玉佩中的精气也有一个度，含量并不能持续太久，否则一旦将其中的精气大批量的耗空，凤婆婆也将受到簸箕。所以，现在他的修炼日程中多了一项最重要的要求，那便是寻找稀草灵药，而且是越高龄的越好。
韩默看着天边处缓缓升起的一缕金色，心中颇为激动。
“开始了，就从这一刻起。”
话音落下之时，胸口处已有一股清凉入体，浑身顿时精神倍爽，血气开始蠢蠢欲动。感受到身体中的异样，韩默毫不迟疑，已学会的戏凤舞十五式一一耍开。
“嘭、嘭、嘭”
数遍之后，体内血液似乎开始沸腾，在其足足五百斤的劲力下，空中竟然暴发出气爆的声音。
“第十五式：大梦初醒，辗转颠凤”
话语声落，韩默整个人倒转开弓，回身扭势，又一套姿势耍完，他已经进入一种空境状态，恍惚间心中无我，心中无念，唯一力字。
数个时辰之后，红日换为烈焰，朝露逝去，韩默动作已尽，迷茫之中对着身边山石就是一记猛拳。
“轰”
一处深达半丈的石坑显现。
与此同是，韩默心神归体，呆愣的看着眼前自己今日的修炼成果。
“八百斤，这一拳足足有八百斤，这就是正确辅助修炼的威力吗？没想到竟让我直接一步晋级。这哪里还有什么人体极限，我现在只感觉自己还有用不完的劲道，还可以提升。”
韩默瞬间想到了那所谓的人体极限，想到了那常人不过三、四重的说法，直感觉荒谬无比，简直就是误人子弟。
随即，在兴奋之余，又要开炼，希望再次得到更大的提高。
“停”
然而，还未等韩默展开姿势，一声严厉地冷喝，已经在其耳边炸响。
“哼，取得了些许小成就，就开始自鸣得意，那老身看你以后的路也走不了多远了。你自己看看现在的时辰。”凤婆婆丝毫不给面子的对韩默恶批一顿。
韩默听到停声之时，已经心神晃荡，而后再听婆婆的厉语驳斥更是惊得冷汗淋漓，抬头看看已经渐渐开始从顶端向西偏离的太阳，心中已是悔悟。
“还好婆婆在身边喝止，否则自己又要走上老路了。唉，没想到我竟然连自己的情绪都差点没控制住，实在是惭愧。”韩默想到此，对婆婆感激道：“多谢婆婆教诲，小五以后定不会再为这些小小成就沉迷不拔了。”
“恩，小五，你要知道你以后要走得路还很长，切记要守住本心，不能贪小失大。只有这样，在以后的修炼道路中你才不会陷入迷失，否则等你到了一定境界，拥有了手段之后，变成一个噬血魔头也不一定。”凤婆婆见韩默已经看到了自己的不足，立即乘此机会好好教导一番。
韩默轻轻点了点头，心中深以为然。随即快速下了山顶，回屋开始养心静坐。
此次的晋级，鸣凤玉的精气支持自然排在第一位，其次正确的辅助手法以及韩默身体长久所积压疲累的恢复也是重要因素，这才让他在全身轻松入神之际一举成功，不过以后新体质的慢慢适应与熟悉之后，若想再达到这般效果，就不是那么容易了。
按这种辅助，韩默每天只需要坚持从日出开始，修炼到正午偏后即可，下午便静坐养心，晚上则入梦养神。