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瓦里纳对自己的实力很有信心，他也不怕被人带节奏，见薛恋的速度很快，他也开始调整自己的节奏，使速度变得稍微快了一点。在中长跑的比赛中，运动员过了抢道线后会并到内侧的跑道中，这个时候领跑运动员的速度会影响到其他的运动员，所以有带节奏的一说。
而400米的比赛中，虽然每个人是固定的跑道，但同样也有带节奏的情况。特别是外侧跑道运动员跑的比较快的时候，内侧运动员会产生一种自己落后的感觉，也会跟着进行提速，使得大家的速度都变得快了起来，整体的节奏也就带起来了。
作为瓦里纳的队友，拉肖恩·梅里特和瓦里纳一样的跑法，他观察到瓦里纳开始提速之后，也跟着开始提速。
而同时，巴哈马名将布朗和东洋名将金丸佑三以及其余三位东洋运动员的速度也跟着提高了一些。
前00米的比赛没有什么太出彩的地方，起跑、加速、加速中调整、尽快进入比赛的节奏，是所有运动员必须要做的事情。
对于解说和观众来说，这一切中规中矩，没有什么值得称道的亮点。
………………
在进入第二个百米后，赛场上的情况就会出现变化，运动员会根据各自的情况选择不同的跑法。
最外侧的薛恋肯定是第一个进入直线跑道的，但是他的节奏并没有发生任何的变化，仍然和弯道里表现的一模一样。
“薛恋的节奏没有变化！”众人纷纷眼前一亮，此时大家都已经猜测出，薛恋使用的是欧美选手比较喜欢使用一种跑法。
紧接着，其他运动员也纷纷进入直线跑道。这个阶段这几名选手的速度都差不多，只是起跑的道次不同，进入直线跑道的会有早有晚而已。
瓦里纳的脚步频率没有什么变化，但是他迈步的幅度明显增大了很多。其实其他运动员也都会在直线跑道中尝试迈出更大的步伐，但像是瓦里纳步伐幅度变化这么明显的却没有，这是瓦里纳独有的技术。
瓦里纳毕竟是一位白人选手，他在速度上其实是比不过黑人选手的。瓦里纳之所以能够成为400米的世界第一人，主要依靠的是高超技术和速度耐力。
自从迈克尔-约翰逊退役以后，世界范围内的400米水平实际上是陷入了一种退步的。在很长的一段时间里，黑人选手用身体的跑法一度很流行，而瓦里纳以一个白人身份统治了400米短跑，才让大家重新拾起了技术。
而当黑人选手也具备高超的技术时，即便是瓦里纳也无法再保持统治力。比如在200年，运动员跑进44秒以内还是不可思议的事情，而在九年后的205年，世界顶级的大赛中，运动员要是跑不进44秒以内，连一枚奖牌都拿不着。
在这一段的直线跑道中，作为白人运动员的瓦里纳依靠的是技术，而黑人选手依靠的就是身体天赋与速度。
所以，拉肖恩·梅里特和克里斯托弗·布朗这两名黑人运动员纷纷开始提高节奏，他们两人的跑法都是要在这一阶段冲一把的。
第二个00米的直线跑道中，选择保守跑法的运动员花费的时间大概是秒，选择提速跑的运动员花费的时间在050秒左右，瓦里纳这种技术流的跑法，虽然节奏变化不大，但通过技术来弥补，也能够达到050秒的时间。而选择冲刺跑法的运动员，他们的花费的时间大概在030秒以内。
今天参赛的运动员中，显然没有人选择在第二个00米阶段选择保守的跑法，他们要么略微提速，要么就选择冲刺，又或是瓦里纳的技术流，所以在这个阶段，薛恋开始落后了。
央视五套的现场解说员大嘴韩提高了声音说道：“拉肖恩·梅里特，开始提速！瓦里纳！克里斯托弗·布朗的速度非常快，他在往前追赶！”
他已经开始忽视起了薛恋，作为一个专业的体育解说，哪怕运动员相对位置有前有后，他也能够看出，在这个阶段，薛恋显然是落后的。
风述咏表现的很冷静，作为华夏田径队的总教练，他对于薛恋跑400米还是比较了解的，在最后的00米才会爆发起来，所以前面落后是在正常不过的了。
………………
第三个00米的弯道，对于运动员来说是一段非常关键的距离，可以说也是运动员跑法和战术的体现。
按照正常的情况，第二个百米采取保守跑法的运动员，都会在进入弯道起开始冲刺，而薛恋显然没有这么做。
观战区内的一些教练员纷纷皱起了眉头，显得十分的疑惑。
而大嘴韩同样注意到了薛恋的情况，他有些迟疑的说道：“薛恋节奏没有变化，他还是没有提速！难道薛恋要等到250米处才开始冲刺吗？迈克尔·约翰逊的传统跑法？这种跑法对爆发力、速度和速度耐力要求都很多，薛恋作为第一个在男子百米跑进十秒大关的非黑人选手，并且在200米项目上也跑出20秒08的好成绩的选手，其速度和爆发力自然是很厉害，可400米跟00米和200米有很大的区别，需要较强的速度耐力，薛恋的速度耐力到底怎么样？”
在八十年代末九十年代初的时候，约翰逊使用的就是这种跑法，而等到九十年代中后期，随着约翰逊的技术越来越好，他也在慢慢的转变跑法，开始在第二个00米阶段略微的提速，但后面的冲刺点却没有太大的变化。
瓦里纳跑进了弯道，他的步伐幅度瞬间变小了很多，步伐的频率也变快了。
进入弯道后先提速，然后在弯道中期调整，这是瓦里纳的技术特点。往往在这个阶段，他会冲到比较靠前的位置。
巴哈马选手克里斯托弗·布朗也进入了弯道中，他的节奏稍微放慢了一些，这是在进行调整。
另外一个美国选手拉肖恩·梅里特直接以冲刺状态进入了弯道，而且并没有减速，反而更快起来。
现在的拉肖恩·梅里特，还不是那个颠覆了杰里米·瓦里纳对男子400米统治地位的未来400米第一人，此时的他，还不具备在400米跑进44秒大关的能力。他如今的最好成绩是44秒4，在去年的斯图加特世界田径总决赛上创造。
事实上，要等到今年8月底的大阪田径世锦赛上，拉肖恩·梅里特才会第一次跑进44秒。
他使用的是中期的跑法，在200米到300米之间会取得领先，但最后百米会出现体力不足的情况。
400米短跑的精彩之处就在于不同战术跑法的选择，在最后冲刺之前，谁也不知道冠军的归属。第一个进入最后直线跑道的运动员，有可能成为比赛的最后一名；很多时候第二个、第三个或者第四个进入最后直线跑道的运动员，才是最终的获胜者。
随着运动员进入了第二个弯道，每个人选择的不同战术跑法也都逐渐的显现出来，起跑位置的前后距离差也会渐渐的被抹平，在进入最后直线跑到前的那一刻，运动员的运动距离是一样的，而先进入最终直线跑道的那个人，显然就是领先者。
250米，弯道过半，瓦里纳略微慢了一些，他开始调整，但实际上这个调整的过程是极其短暂的，他会在进入最后直道前发动冲刺，当他进入直道的时候，就已经完全的提速了。
然而薛恋的节奏依然没有任何的变化，他一副不急不慢的跑着。对于大涅槃系统的技能，薛恋有着足够的信心，所以他依然按照系统给出的节奏在进行跑动，完全没有被别的运动员带乱他的节奏。
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虽然薛恋处在最外道，但可以看出，内侧跑道好几位运动员都已经和他并驾齐驱，或者已经跑到了他的前面，这说明薛恋已经落后了。
演播室中，大嘴韩皱起了眉头，薛恋为什么还不提速？到底是因为他的实力所限，还是有什么别的原因？
如果说实力有限的话，好像有些说不通。要知道，薛恋之前在400米的室内赛都是跑出过45秒7的成绩的，这差不多相当于室外赛的45秒50左右。这个成绩或许与世界顶尖的瓦里纳和已经崭露头角的拉肖恩·梅里特有些差距，但是和克里斯托弗·布朗以及金丸佑三，却不至于有如此明显的差距。
大嘴韩突然想起了之前的男子400米接力，以及在400米之后的200米和00米比赛，猜测着，难道是体力的原因？之前的接力赛消耗了薛恋很多的体力，所以现在想要冲刺的话也冲不起来了？还是说他在为随后的200米和00米留力？
如果是因为之前的接力赛导致体能消耗，在400米比赛中都没有足够体能的话，那在后面的200米和00米比赛中，就更没有体能了。这样参加四项比赛有什么意义？
而要是为了后面的200米和00米留力，从而导致在这场400米比赛中惨败，那还不如不参加呢。