最新站名：千夜阁 最新网址：www.qianyege.com
俯卧撑，仲斌一般五十出头就是极限了。今天仲斌超长发挥，做了六十个，可是真的做不下去了。双臂一软，仲斌就趴在了地板上。“起来，接着做！”狐狸不知道什么时候，手上多了一把皮鞭。狐狸说着，一鞭子打在仲斌的背上。
“啊！你疯了？”钻心的疼痛，让仲斌一下子火了，站起来冲着狐狸怒吼。
狐狸一句话也不说，又是一鞭子打下去，打的仲斌跳起来。
“首先，你要学会一件事情，服从你的教官。在你不能打得过我之前。现在趴下，接着做，不能完成，就用鞭子代替，一个俯卧撑十鞭子。”
开什么玩笑，狐狸的鞭子可是实打实的，只是一鞭子，仲斌后背就被打的皮开肉烂，要是打十鞭子，估计后背就被打烂了。
无奈的，仲斌用尽全力，咬着牙做。然而当他极限到了时候，实在做不下去，狐狸就是无情的一鞭子。仲斌强忍着，在挨了三鞭之后，终于做完了二百个俯卧撑。
做完之后，仲斌就像是从水里捞出来的一样，瘫软在地板上，像一条死猪一样。他的手臂，已经完全没有知觉了，只有背后火辣辣的疼。但是他已经没有力气呻吟了。
“跟我来，早餐前热身运动，这是必不可少的功课哟。”
热身运动就是跑步，当仲斌拖着疲惫不堪的身体，走出房间后，狐狸在他腿上绑了一对五公斤的沙袋。
“跟着我跑吧，熟悉一下小岛，我们环着小岛跑，只有二十公里。”狐狸很轻巧的说。
没奈何，仲斌跟在狐狸后面跑。好在刚才做的是俯卧撑，腿脚还是能动的。然而身上带着十斤的东西，仲斌跑了一千米，仲斌就承受不住了，喘气如同拉风箱，双腿如同灌铅。他根本抬不起脚了。
“不行了，我跑不动了。”狐狸跑起来很轻松，但是速度非常快，仲斌只有全力才能追上她。此刻他累的倒在地上，再也爬不起来。
“起来，不能落后我十米。”狐狸来到仲斌身边，不仅不扶，又是一鞭子打下去。
“你还让不让人活？我不跑了，跑不动了，打死也不跑了！”仲斌死活不起来。
“我这是为了救你，不努力训练，说不定什么时候就被其他人杀了。”
仲斌不说话，采取沉默不抵抗政策。
“好，既然你不想活了，我就成全你，免得你被竞争者虐杀。”狐狸说着，掏出一把小巧的手枪，对准仲斌的脑袋。仲斌感觉到前所未有的危机，他知道狐狸不是在开玩笑，下一刻她可能就开枪了。
“本来以为捡到一个资质好的，没想到竟是个废物。”狐狸鄙夷的说。
“你说谁是废物？”死亡的威胁，加上狐狸的激将，真的有作用，仲斌一下子站起来。
“不是废物，那你就跟上来。”
于是仲斌咬着牙，压榨身体任何一丝力量，跟在狐狸身后。每当跑不动了，狐狸就用鞭子打。仲斌生生承受着，再次强打起精神跟上。
顶着星光，仲斌和狐狸，一个小时后，终于跑完了二十公里的路程。回到房间的时候，仲斌再也撑不住了，倒在地上。身上是血水混杂着汗水，他身上被狐狸鞭打的，树枝刮伤的，很多大大小小的伤口。
除了累，就是渴和饿。仲斌已经好几天没吃饭了，他感觉自己的胃都饿扁了，身体就像干尸，没有一点水分。
“去洗个澡，然后我们吃早餐。”
一听到早餐，仲斌不知道从哪里来的力气，竟然撑起来，爬进浴室。洗完澡，早餐已经有人送来，很丰盛，也很美味。但是份量不太多，仲斌总感觉吃的不尽性，不过好歹缓解了饥饿。
“早餐吃完了，现在跟我去练功房，我教你格斗。”
练功房是一个很大的房间，空旷无比。仲斌和狐狸换上练功服，狐狸开始为仲斌讲解格斗技巧。
“格斗有很多种类，中国国术，泰拳，跆拳道，西洋拳，柔术等等。虽然种类繁多，但是只有一个目的，就是击杀敌人。我教你的格斗技巧，是一种最简洁，但是最有效的格斗技巧，没有花哨的动作，只求一击必杀，是从各种格斗技巧中取其精华提炼出来的。不过这种格斗技巧，不是谁能教你的，只能在战斗中自己领悟。你要学会很多格斗技巧，然后自己去领悟。不过在此之前，我要先试一下你的斤两。先跟我过两招，上来打我。”
仲斌一点也不客气，他早就受够了狐狸。仲斌立刻进入灵识状态，身体的力量和神经反应速度，发挥出最大的程度，仲斌的力量，速度，反应能力成倍的提升。二话不说，仲斌怒吼一声，一个直拳打过去。
狐狸轻轻一侧步，身体险而又险的躲开仲斌的攻击。
“太慢了，而且控制不住自己的力量，打出攻击后，完全不能保护自己。”狐狸摇摇头，膝盖向上一顶，正好顶在仲斌的肚子上。
仲斌整个人飞起来，摔倒在三米之外，感觉肠子都被这一下顶断了，差点把刚吃的早餐吐出来。
“我不知道你的力量和速度，为什么会无缘无故的改变，不过再没有彻底掌控自己的身体之前，你最好不要用那种力量。要知道不受控制的力量，比没有力量更可怕。如果遇到高手，你这种状态只会让你死的更快。”
仲斌不服气，站起来冲上去，用尽全力一脚踹出去。狐狸又是轻描淡写的躲开，手在仲斌的腿上轻轻一按，仲斌不由自主的落地，做了标准的劈叉动作，裤子都撕裂了。仲斌感觉自己的胯也被撕裂了，发出惨绝人寰的惨叫声。
“叫什么叫，想要学习格斗术，一定要把身体的骨骼和经络舒展开，今天我先帮帮你，舒展舒展筋骨。”
狐狸说着，双手在仲斌身上翻飞，摆弄着仲斌做出各种姿势，拉扯着仲斌的韧带和神经。仲斌的惨叫越来越痛苦，最后差点痛昏过去。
一个小时候，狐狸估计是有些累了，终于放过了仲斌。仲斌感觉全身没有一个地方不疼，稍微动一下就更疼了。
“休息一下，真正的训练就要开始了。”狐狸留下一句话，就离开了。
仲斌躺在练功房里，半天不敢动弹一下。