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山峦环抱，‘乱’石林立。在这幽绝地势间，有一条小溪奔流不绝，清澈的溪水流顺着蜿蜒山势淙淙而下。溪水前方，有一块平整的大青石，而此时的吕放，就坐在这块大石之上。
盘膝端坐在这块青石上，双目紧闭的吕放冲着水面不断吞吐着。
虽然溪水依旧奔流不息，水面上并没有起任何变化。但闭上双眼的吕放却能清楚感应到，随着他每一次呼吸，都有一线朦胧至极的微弱水汽被他摄入体内，最终‘混’杂在血气中途经心脏流转，演化成一丝虚浮的‘气’。
元者始也，而气则是组成天地万物的原始物质，是一切生命的本源。
吐纳天地元气，纳外物于己用，这就是炼气境界的真义所在。
炼气第一层，只要是以意养气、以意化气。
虽然明白这八个字的大概含义，但吕放却无论如何也没办法凭着自己那半桶水的揣摩，就能自己练出气来。
但这一切，在三天前得到了那一部‘青龙吸水’之后，一切都有了答案。
一册青龙吸水，彻底阐述了炼气一层的入‘门’‘精’义。
想要以意养气，最终通过以意化气修炼出属于自己的真气，全在于两处，一处是吸水，讲的是掠夺。一处是青龙，讲的是观想。
青龙吸水，一共只有薄薄的十几页，其中最重要的，就是其中那一幅青龙吸水图。
如果把这本秘籍给当成一个人的话，那青龙吸水图就是骨架，吐纳观想之法就是筋络，而前人所留下的详细阐述，则组成了它的全部血‘肉’。
此时在吕放的脑海中，正有一只庞大的青龙，这是吕放依着那部青龙吸水，以天上东方七宿为基点观想而出。
东方七宿——角、亢、氐、房、心、尾、箕。
角是龙的角，亢是颈项，氐是颈根，房是膀与肋，心是心脏，尾是尾，箕是尾末。
随着每一次呼吸，吕放都能感觉到自己体内那虚浮松散的‘气’在不断壮大着，尽管它们壮大的速度并不快，甚至可以说很慢，但他却能感觉到自己正在进步。
做完早上的功课之后，吕放将双手归于丹田处，长长的吐出了一口浊气。
此时，他已经不在甲字号的青龙别院，而是在三天前走出凶兽‘洞’后，次日就与那些走出凶兽‘洞’后活下来的二十余名弟子，被陈长老一行人给带到了这里。
世间做任何事总都是会有风险的，那些没出来的十名弟子，很显然要么是葬身于凶兽口中，要么就是顺着原路跑回了外‘门’。总之，吕放再也没见过他们。
此方世界弱‘肉’强食，以力为尊。对于那些命丧于凶兽口中的弟子们，吕放除了无奈的幽幽叹息一声之外，再没有半点怜悯之心。
穿越到这个世界已经八个月有余，在这接近一年的时间里，他已经完全从前一世的吕放，过渡到了如今的吕放，他的思想观和价值观，正在越来越接近这个世界的标准。
而在这段时间里，他同样也学到了很多东西。比如，通过太阳的方位来判断时间，就是他如今每天都在用的东西。
眼见时间已经差不多，吕放缓缓从青石上站起，朝着参加考核的擂台方向走去。
既然是外‘门’弟子晋升内‘门’，自然不可能把十六个外‘门’别院的弟子们，都给放在某一处别院进行。所以这处擂台，设在真正的内‘门’和外‘门’别院的中间地带，位于连云山脉的深处。
三天时间，经过前两天的休整和昨天的统筹，今天正式开始。
走到前往擂台方向的山道上，吕放看着三天前自己在凶兽‘洞’中留下，但如今已经完全愈合的伤口，心中不禁感慨：“我的身体，如今究竟强悍到了什么程度？”
那一天，在凶兽‘洞’内，当初被巫九打入心脏处的大巫‘精’血忽然发作，一种想要与天争与地斗的战斗‘精’神充斥了他整个人大脑，导致吕放抛开一切，全然不管顾的与那些凶兽来一场舍生忘死的博杀。
尽管出来以后心中后怕不已，但他好歹还是出来了。而正是经过那一场不要命般的战斗，他这才对自己此时的体质有了一种大致的了解。
对自己的身体，吕放的认知只有两个字，那就是——强悍。
那些凶兽，它们的攻击虽然凶狠猛烈，但却只能破开他的皮，虽然身上血口子不少，却没有一处伤及筋脉。
就算是最后那头蜴尾虎的一鞭一爪，也仅仅只不过是伤‘肉’不伤骨。
事后思及这些种种，吕放甚至觉得自己比那些凶兽，更像一头凶兽。就算是将此时的身体称之为钢筋铁骨，也丝毫不为过。
很快，吕放就来到了这次晋升内‘门’考核的真正战场。
虽然眼前这个完全可以用粗陋来形容的考核地点布置得极为简单，但在这个小小的山谷之内，此时聚集的人还真就不算少。
在三天前，看着甲字号青龙别院那三十多个弟子，吕放原本猜测这次考核少说也应该有个四百来号人，但当他真正看到了这些参加考核的弟子们之后，他发现自己还是小看了四象圣宗的外‘门’。
此时因参加考核的缘故，整个小山谷之内，至少汇集了近五六百号灰衣弟子。
随着辰时的到来，一口一人高的铜钟被白衣长老敲响，随后那名面容温润，看起来也不过就三四十岁的中年长老缓缓开口说道：“所有弟子按昨天给你们发下去的号牌出场，今年晋升内‘门’的考核正式开始。”
这名长老的话语很简单，也很直接，并没有吕放上辈子时参加这种场合时那种长篇大论。因为，在昨天比赛的规则就已经由各自分院的长老们，发放到了他们所有人的手里。
比赛的规则很简单，山谷里一共十六个擂台，都是直接在地上画出来的，只要将对手打出擂台的边缘，就可以晋级。
这些弟子们的修为，从炼体第九层到炼体第十层不等，其中甚至还有数名炼体第十一层的弟子，但炼气一层的，吕放还没见到。
而通过考核只有两个途径，一个是自己突破到炼体第十层换血境界，另一个就是把炼体第十层的弟子给打败。