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瀑布下。王命身在激流中，水流已然到脖子处，任那洪水猛流砸在身上，王命巍然不动。
蓦地，王命突然挥出了一拳，威猛的气劲轰击得前面的激流出现一片真空地带，那些水流全都从真空地带旁流过，骇然不能淹没这地带分毫。
王命收回拳，一步步有柔有刚的打出一套拳法来，气势大开大阖。
那个真空地带，短暂的出现一会，便被激流掩埋掉。而随着王命每打出一拳，拳头所过之处，都卷起一朵朵密集的浪花，如同一条横向的水柱。
动作由慢变快，到最后，王命身周都是溅起的水花，他的身影完全被拳头激起的水花掩埋掉。每一拳，挥出去，只出三分力，拳未老便已出新拳。而王命也逐渐融入到了这拳意之中，体会拳法奥妙之际，肌肉也被提纯，愈发的精炼。
“呼！”
王命长长吐出一口浊气，收拳！
水花从空中跌落而下，王命的身影再次出现，头发已经湿漉漉的。沉着的脸上，看不到一丝的兴奋，似乎能在水中流畅的打出一套拳法，已经满足不了他了。他需要更高、更严格的修炼。
看了眼滔滔不绝的怒江，王命心里突然一动，双眼随即射出兴奋的＠∧，..精光来。
只见王命走到岸上，他的大腿上绑着铁，手臂上也套着铁环。
沿着河岸，王命朝怒江的下流一路飞奔而去。
沿途的树木草丛，仿佛放电影般倒退。
这还是在王命身上携带一百四十斤重铁块的情况下，倘若他解下这些铁，那速度该是达到何等恐怖的境地？和光速相比，想必也差不了多少了吧！
不一会，王命估摸着跑了有二十里后，终于停了下来。
脸不变、气不喘，神色竟然异常的平静。额头上，也不见丝毫汗水。看来，二十里的路程，高速飞奔之下，对他来说也根本不是什么问题。
王命走入怒江，在水深达到肩膀处时停了下来。
深吸了口气，王命便不再犹豫的逆流向上跑。由于是逆流，双脚还绑着一百斤的铁块，所受的阻力前所未有的大。而双臂还套着四十斤的铁环，甩动手臂时，所耗费的力气如同流水般消逝。
仅仅在怒江跑了一里的路程，王命就觉得比在陆地上跑一百里还要艰难。
然而，王命坚韧的性子，注定他是不会轻易认输的。
那么多次的极限训练，他都熬过来了。何必怕这一次？他就不相信，逆流跑，就不能达到瀑布那里。
王命卯足了劲，咬牙坚持跑着。
说是跑，其实在跑了两里路后，那速度比在陆地上步行也快不了多少。
“嘶嘶！”
王命倒抽一口冷气，双脚的酸、胀、麻、痛，以及身体被激流冲击得辣辣的痛，远超他的意料。
不过，他还是坚持住。
只有现在就对自己狠，不懈怠自己，日后才会轻松。王命始终坚信这一点。
况且，他一直以来的目标，就是把落雨从那老妇手中抢回来。如果连这一点困难就无法扛下来，面对这么小的困难，那颗坚定的心就动摇了？还谈什么救回落雨？
动摇？
绝不！
王命心里呐喊。
渐渐地，王命挥动的手臂失去了知觉，仿佛是机械似的在挥动着，那下意识的动作，让手臂不知道停下来。双脚越来越无力，有点轻飘飘地感觉，似乎随时都要被激流冲走一般。
然而，王命依然在向前。
逆流跑，带来的痛苦，令王命脸部肌肉都扭曲起来，痛苦的眼神却饱含着一股无比坚定的信念。
也不知道跑了多久，王命越来越感觉到筋疲力尽。其间，有好几次他都被激流冲了下去，有时候是冲走几步就稳定下来，有时候是冲走数丈的距离，最远的一次竟然被冲走了两里之远。
但是，王命依然坚持了下来。
他仍然在往前跑。
向前！
不断地向前！
即便不能跑，走他也要走到瀑布那。
日落了，夜幕缓缓地从空气中走了出来，是那么的突然，那么的让人无所察觉。
王命还是在怒江中跑着，不，他现在的动作已经算得上是在走了。
可是，每走一小步，都显得异常的艰难，他全身的力气，仿佛都被榨干了一般。粗重的“扑哧”呼吸声，沉重而急喘。脸上豆大茂密的水珠，不知道是怒江的水还是汗水，汇聚成一条水线，滚滚而流。
夜幕彻底笼罩下来，整片大地，仿佛进入了梦乡，四周一片寂静，只闻怒江的咆哮声，还有王命那细微的喘息声。
一轮明月悬空高挂，皎洁的月光洒落而下，映衬在王命的头上，莫名地带上了一分凄凉和忧伤。似乎，连那月光也在感叹王命的命运。
明月缓缓地滚动着，王命的脚步似乎也随明月，异常艰难而又稳重的走着。
四周茂密的森林里，突然响起几声鸣叫，清脆之极。
王命却无心去听，他的脑子已经混混沌沌，没有丝毫精力去关注其它的事，他的脑子里只有瀑布。没错，他给自己预定的目标是抵达瀑布下。只要抵达了，他就完成了训练计划。
身子微微前倾，艰涩的迈着步子。
不知道又走了多久，这一次，王命再也没有被激流冲走，而是异常稳重的走了回来。
那普通得不能再普通的瀑布，此时，在王命的眼里，却是美丽极了。
终于，他抵达瀑布下了。
王命长长地吐了一口气，仿佛卸下了一个沉重的包袱。
绷紧的精神，随着抵达瀑布下而放松下来。身体的疲乏和酸痛，一股脑的涌入大脑，刺激着脑神经。王命顿时倒吸一口冷气。
“啊”
深夜里，突然传来一声胆颤的叫声，整片山林，似乎都振荡了一下。
但见王命被激流“轰”地一声冲走了。
精神一旦放松下来，王命就忘记了身处激流中，只感觉到全身的痛楚，而身体又再也没有丝毫的力气，王命站在水中的脚都有点虚浮。被激流冲走，那也是意料中的事。
一直冲出一里之后，王命才异常艰难的稳住了身子，可见他此时的状况实在是糟糕之极。一步步的挪移到河岸边，他几乎是侧着身子滚上岸去的，连抬脚的力气也没有了。
躺在岸边的草地上，王命“扑哧……扑哧”的大口大口呼吸着。
他需要好好的休息一下，体力透支过渡的他连站起来的力气都没有了。
大约一个时辰后，王命睁开了双眼，疲倦的眼神恢复了些神采，脸上的疲惫之色也消减了不少。站起来，去取回衣服穿上后，王命便慢跑着回破庙。
今晚上还需要回去浸泡药材，即便再累，他也要赶回去。做什么事，都要持之以恒，方能成功。王命深以为是。
破庙里，仍然不见莫老头的踪影。王命叹了口气，不再去想这些，直接走到破庙后面，挑选出那几味药材，开始煮药。
不久，王命就坐在木桶里，桶内散发出浓重的药味。
身心俱疲的王命，很快就沉沉的睡着了。任那些药水，浸入身体内，洗涮着身体每一处地方。
这一次超透支的极限训练，回来后，用药水浸泡身子，给王命带来了极大的好处。身体被改善得愈发的完美，肉体也越来越精炼了。这一精炼的程度，绝对是大部分炼体士需要仰视的存在。
虽然极限训练带来的痛楚远非常人所能承受，但它加速了王命的修炼过程，也将他的性格磨练得异常的坚韧，对日后的修炼和成长，将有莫大的好处。